Musique : peut-elle être une thérapie ?
La musique fait partie de notre quotidien on passe des heures à l’écouter en étant adolescent, elle fait partie de notre identité.
Chacun a son genre musical préféré qui correspond le plus à sa personnalité.
Non seulement la musique est relaxante et aide à réduire l’anxiété, mais elle a aussi plusieurs autres bienfaits qui sont de plus en plus étudiés par les neuroscientifiques et les psychologues.
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Les bienfaits de la musique
La musique commence à avoir une place importante comme une thérapie, certes elle ne guérit pas des maladies graves mais elle aide beaucoup de patients qui souffre de troubles psychologiques ou de maladie chronique à se sentir mieux :
- C’est une source de motivation elle transmet des ondes positives et déclenche une sensation de plaisir.
- On en a déjà parlé elle réduit le stress et l’anxiété en diminuant le rythme cardiaque l’hypertension et les niveaux de cortisol.
- La musique a aussi un rôle dans le soulagement de la douleur, des études cliniques ont démontré que les patients qui écoutaient la musique régulièrement disaient ressentir moins de douleu.
